今日減肥菜單記錄

午餐: 肉鬆培根蛋沙拉雙餡細捲壽司x1 + 優沛蕾 - 原味低脂優酪乳300ml

下午點心: 鳳梨3小塊

晚餐: 水煮蛋x1 + 優沛蕾300ml

＊肚子餓多喝水、肚子餓多喝水、肚子餓多喝水、肚子餓多喝水、肚子餓多喝

水、肚子餓多喝水、肚子餓多喝水...............